Personale

Burnout docenti, spesso si dorme male a causa dello stress: condizione anomala o comune? – Partecipa al SONDAGGIO

I docenti italiani risultano essere molto stressati. A rivelarlo i dati dell’Ocse Pisa che prova ad indagare sui livelli dello stress legato al lavoro degli insegnanti.

“Con molti Paesi che lottano per aumentare l’attrattiva della professione docente – scrivono da Parigi – è importante comprendere meglio le fonti dello stress degli insegnanti”. Lo studio prende in considerazione gli insegnanti della scuola secondaria inferiore. “Per indagare – continua lo studio – se i fattori di stress variano in base al contesto socio-economico degli studenti”.

Lo stress di tutti i giorni, il burnout e gli effetti del post pandemia stanno incidendo sullo stato della vita, si dorme male e poco. Proprio per questo, il sonno ha avuto un’attenzione particolare negli ultimi anni con studi approfonditi che dimostrano quanto sia importante per migliorare la qualità della vita.

La Tecnica della Scuola in collaborazione con Assirem (Associazione Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno) chiede ai lettori di partecipare al sondaggio sulla qualità del proprio sonno per raccogliere il loro punto di vista.

PARTECIPA AL SONDAGGIO

Nel sondaggio si troveranno le seguenti domande:

Qual è il tuo ruolo?

  • Docente
  • Studente
  • Altro

In quale parte dell’Italia vivi?

  • Nord
  • Sud
  • Centro

Qual è la tua età?

  • 0-20
  • 21-40
  • 41-60
  • Over 60

Hai difficoltà ad addormentarti o ti risvegli la notte con difficoltà a riprendere sonno?

  • Mi sento riposato
  • Mi sento affaticato
  • Mi sento con difficoltà di attenzione e concentrazione
  • Ho deficit di memoria
  • Altro

Al risveglio ti senti ben riposato?

  • No
  • Altro

Di giorno ti senti affaticato, con difficoltà di attenzione e concentrazione, deficit di memoria?

  • Mi sento riposato
  • Mi sento affaticato
  • Mi sento con difficoltà di attenzione e concentrazione
  • Ho deficit di memoria
  • Altro

Come giudichi complessivamente la qualità del tuo sonno?

  • Ottima
  • Buona
  • Normale
  • Scarsa
  • Pessima
  • Altro

Il corso gratuito

La Tecnica della Scuola e Assirem offrono un percorso gratuito di educazione al sonno, per comprenderne l’importanza, la necessità di rispettarlo e i comportamenti per favorirlo. Questo corso tende a sensibilizzare i docenti sull’importanza del sonno per il benessere fisico e mentale, per una migliore qualità della vita. Negli alunni è indispensabile sia per l’accrescimento armonico della mente che del corpo, migliora il rendimento scolastico aumentando la capacità di attenzione, di concentrazione, di memoria, favorisce un maggior controllo emotivo, riduce ansia e depressione.
Ai docenti verranno forniti gli strumenti per favorire corretti stili di vita che aiutino a rispettare il fabbisogno di sonno, riconoscere criticità legate a disturbi del sonno, intervenire sia sugli alunni che sulle famiglie per ripristinare un corretto rapporto con il sonno.

ISCRIVITI AL CORSO

MAGGIORI INFORMAZIONI SUL CORSO

Laura Bombaci

Articoli recenti

Padre picchia con cintura il figlio per i voti scuola, scatta la denuncia di professoressa e dirigente

Sono state una professoressa e la dirigente scolastica di una scuola di Roma a sottrarre…

13/11/2024

Didattica digitale e formazione personale scolastico, pubblicato decreto di destinazione delle risorse – PDF

Oggi, 13 novembre, è stato pubblicato il decreto, datato 16 ottobre, di destinazione delle risorse…

13/11/2024

Bimba lasciata sola al compleanno, le reazioni: “Cambia classe”. Gramellini: “Era meglio non organizzarlo di giorno feriale”

Sta facendo discutere e commuovere la storia della bambina di cinque anni di un paese…

13/11/2024

Il 29 novembre i COBAS Scuola scioperano con la Confederazione COBAS, altri sindacati conflittuali e movimenti sociali

Nel quadro dello sciopero generale di tutto il lavoro dipendente pubblico e privato convocato dalla…

13/11/2024

Educazione affettiva scuola, Valditara parla di Crepet a capo del progetto ma lui replica: “Non lo sapevo, sono contrario”

Ieri abbiamo dato notizia dell'intenzione del ministro dell'Istruzione e del Merito Giuseppe Valditara di nominare…

13/11/2024

Sciopero 29 novembre, D’Aprile (Uil Scuola Rua) conferma: “Si fermerà anche la scuola”

Il 29 novembre con l'intero Paese si fermerà anche la scuola. A confermare lo sciopero…

13/11/2024