Rimanere troppo tempo seduti nei banchi, senza fare movimento, incide sul benessere fisico e mentale di alunni e insegnanti.
Più il nostro corpo è attivo, più la mente ne beneficia. E’ ora di svegliare mente e corpo con esercizi semplici ed efficaci da fare rimanendo tra i banchi di scuola.
Esercizi di riscaldamento, tonificazione e poi rilassamento utilizzando sedie, penne, diari, astucci.
I partecipanti potranno scaricare il materiale didattico con la descrizione degli esercizi spiegati e dimostrati durante il webinar.
Il corso è tenuto dalla dott.ssa Rosa Cipriano, ideatrice del programma Wake Up Class, l’attività fisica tra i banchi di scuola per svegliare corpo e mente.
Saranno svolti 2 incontri di 2 ore ciascuno per un totale di 4 ore
> Mercoledì 25 settembre 2019 – dalle ore 16.00 alle 18.00
> Giovedì 26 settembre 2019 – dalle ore 16.00 alle 18.00
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