Nel documento “Chiarimenti in merito al peso degli zainetti scolastici“, elaborato nel 2009 dal Ministero dell’istruzione, università e ricerca e dal Ministero del lavoro, salute e politiche sociali ed inviato agli assessorati scolastici regionali e a tutti i dirigenti scolastici, sono riportate le raccomandazioni del Consiglio Superiore di Sanità, fatte anche tenendo conto della letteratura scientifica internazionale, relative alla controversa questione dei super zaini che affligge soprattutto i ragazzi delle scuole medie inferiori e superiori:
- il peso degli zaini non dovrebbe superare il 10-15 per cento del peso corporeo dell’alunno che lo indossa
- lo zaino deve essere indossato in maniera corretta, facendo sì che il carico venga ripartito simmetricamente sul dorso e non su un solo lato: un carico asimmetrico comporta come noto carico aumentato per il rachide in atteggiamento posturale non fisiologico
- è necessaria un’educazione all’essenzialità organizzativa del corredo scolastico da parte dei docenti considerando anche che, già da qualche anno le case editrici hanno iniziato a stampare i testi scolastici in fascicoli, proprio per consentire di alleggerire il peso degli zaini scolastici
- è necessario inserire la corretta gestione del peso dello zaino all’interno di una più ampia educazione alla salute e alla promozione di corretti stili di vita
Su questo argomento dall’università di Bologna arrivano dati piuttosto preoccupanti. Circa il 40% di bambini compresi tra i 10 e i 15 anni sopportano, in media, un peso di 8 kg ciascuno, se non di più. Questo a dimostrare che il carico dei libri anche per i più piccoli è notevolmente cresciuto, senza dimenticare il peso degli “strumenti” necessari per attività collaterali, come quelle sportive, musicali e ricreative.
Quindi è importante seguire anche i seguenti 3 consigli:
- Scegliere un modello di zaino adeguato all’età e al peso dello studente, con bretelle ampie e imbottite, con un rinforzo schienale e una cintura addominale;
- Lo zaino deve aderire alla schiena, bisogna perdere qualche minuto per regolare bene le bretelle;
- Non portare mai lo zaino su una spalla sola o con la parte inferiore troppo scesa sul bacino.
